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秋行軍蟲入侵台灣，行政院長蘇貞昌今天下午特別會勘飛牛牧場，農委會也兵分三路，展開進一步的防疫及撲滅作業，要盡力在這兩、三週內撲滅乾淨。除了跟各縣市舉行傳授用藥會議，防檢局長馮海東也前往金門視察有否幼蟲現蹤。 農委會副主委黃金城下午陪同蘇貞昌到苗栗視察飛牛牧場的秋行軍蟲入侵及掩埋青割玉米作物的銷毀執行情況。農委會也與各縣市政府、農委會全國各場試所聯合防疫會議，傳授公告的11種撲滅秋行軍蟲農藥的標準使用方式。另外，要求各縣市採通報防檢局採樣送驗，驗出確定是秋行軍蟲時，立即進行作物的掩埋、銷毀。 農委會說，目前台灣有食用的甜玉米、飼料用的青割玉米兩種玉米田，合計3萬多公頃左右，是監控、防治焦點對象。農委會防檢局局長馮海東今天也前往金門考察，因為當地金門酒廠釀酒用的高粱田 2000多公頃、小麥田1000多公頃也至關重要，將前往確認是否有秋行軍蟲幼蟲出現，以及確保防疫措施落實，同時防範經由人為管道帶入台灣本島。 農委會重申，這2到3週是台灣清除秋行軍蟲的關鍵期，因為還是幼蟲，還沒繁衍，因此會全面布局監控、徹底銷毀；而近日下大雨是好的，因為秋行軍蟲會被雨水打落到土裡，淹水後會死亡，對防疫有正面作用。「秋行軍蟲」入侵台灣比非洲豬瘟難搞 4點了解秋行軍蟲的可怕西南氣流帶入 農委會證實秋行軍蟲入侵可產兩千顆蛋「秋行軍蟲比禽流感麻煩」秋行軍蟲恐消滅白飯 海巡署籲守護台灣一晚就可飛過海峽 秋行軍蟲讓宜蘭淪陷今日最夯新聞流量前3名網喊讚！鴻海宣布全面加薪7%被說「拿郭的錢」李艷秋怒告要不到電話還被酸 暴怒殺校花＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

2020年選戰在即，除了總統大位爭奪戰，立委選舉也是外界關注焦點。高雄市觀光局長潘恒旭今(11日)晚間在臉書PO文說，「有屏東鄉親希望我戰莊瑞雄，意如何？」被外界解讀有意角逐立委，不過隨後又刪除該篇PO文。對此，潘恆旭接受多家媒體採訪時表示，確實有不少鄉親勸進，但仍在考慮中，他曾答應過韓市長做到市長不要他的那一天，所以有任何最新決定，會再向市長報告。潘恒旭今晚在個人臉書PO文指出，「有屏東鄉親希望我戰莊瑞雄，意如何？」貼文一出，讓外界解讀可能有意參選立委選舉，不過該文目前已被刪除。綜合各媒體報導指出，潘恒旭在受訪時表示自己是屏東東港人，目前確實有鄉親勸他出來，對戰民進黨屏東第二選區立委莊瑞雄，所以才會PO臉書測風向。潘恒旭指出，明(12日)為領表登記的最後期限，他仍在考慮中，若最後真的決定投入立委選舉，會向韓國瑜報告。不過，稍晚他又向媒體表達不會參選屏東立委，讓網友霧裡看花。在刪文之後，潘恒旭則在臉書另PO一文寫道，「城市套路深，誰要回漁村？」更曬出1張綠蠵龜照片，此文不免讓外界解讀目前他雖身在高雄任職觀光局長，但城市的套路讓身為屏東東港人的他，不排除回去漁村打拼的可能。明日是領表最後一天，潘恒旭是否投入選舉明日分曉。更多 TVBS 報導韓稱不知「反送中」！ 館長酸：藍營想輸就派韓國瑜 藍營黨內互打拖聲勢 董智森怒揭：「某陣營」不理性 重踩海龜畫面曝光！ 首例騷擾綠蠵龜「現行犯」送辦 大雨讓岡山又淹！盼多給些時間 韓國瑜：治水不是變魔術

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美國選手Scott Brown（史考特•布朗）星期五在加拿大的Hamilton Golf and Country Club（漢米頓高爾夫鄉村俱樂部）冒出頭，交出低於標準七桿的六十三桿後，以兩回合低於標準十二桿的一百二十八桿，與暫居聯邦盃積分榜第一人Matt Kuchar（馬特•庫查），兩人並轡領先超過百歲的古老國家公開賽RBC Canadian Open（加拿大公開賽）第二回合成績榜。從第十洞出發時，跟庫查同樣位居第七位。布朗前七洞表現平平，連打七個帕，在球場的第十七洞擒鷹，轉場後，布朗在第二洞到第六洞間，連抓五鳥，迅速的將自己的排名衝上領先榜。「前幾洞我打出了許多好球，卻錯過一些推桿，因此在那洞拿下那個推桿，真的相當瘋狂，也啟動了這一回合，」布朗談到第十七洞的老鷹推時說，「今年是好壞都有的一年，有些時刻確實感覺很好。」庫查在最後三洞連抓三鳥，也打出六十三桿，加入了並列領先的這場美國公開賽的熱身賽行列。2018年八月在Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）狂飆五十九桿的美國選手Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）今天打出低標十桿的六十桿，以低於標準十一桿的成績，與打出六十五桿的加拿大地主選手Nick Taylor（尼克•泰勒），兩人同以一百二十九桿，並列在第三位。史尼德克成為1983年以來第一個在美巡賽上打過五十九桿、六十桿以及六十一桿的選手。「打出低桿數我並不驚訝，」史尼德克說：「這樣的日子並不常見。當感覺朝那個方向發展的時候我只感到激動。」美國好手Webb Simpson（韋伯•辛普森）打出六十四桿，以低標十桿的一百三十桿，單獨排名第五。另一位地主選手Adam Hadwin（亞當•哈德溫）以低標九桿的一百三十一桿，名列第六。加拿大好手精銳盡出，地主選手Ben Silverman（班•席佛曼）開局七十一桿，今天狂飆六十一桿，與連兩天打出六十六桿的Mackenzie Hughes（麥肯錫•修斯）捍衛國家公開賽，與瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）、北愛爾蘭名將Graeme McDowell（葛雷米•麥克道威爾）、愛爾蘭選手Shane Lowry（山恩•羅瑞）、韓國選手任成宰（Sungjae Im），以總成績低於標準八桿的一百三十二桿，暫居第七位的六人集團。首度參賽的Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）和Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）今天都有不錯的表現。麥克羅伊今天打出六十六桿，以低標七桿的一百三十三桿，並列於第十三位。湯瑪斯交出六十五桿，以低標五桿的一百三十五桿，排名暫居二十五位。下個星期即將在圓石灘挑戰三連霸業的世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）今天打出六十六桿，與交出六十五桿前來衛冕的加拿大「女婿」Dustin Johnson（達斯汀•強森），兩人同以低標四桿的一百三十六桿，並居在成績榜三十三位。

美國總統川普7日推文表示，美國國家航空暨太空總署（NASA）應停止說要重返月球，並表示NASA應該專注在像前往火星這樣更大的工作。他的行政團隊先前承諾，要在2024年前帶太空人登月。川普推文說：「為了我們花的所有錢（有價值），NASA不該再說要前進月球，我們50年前就做到了。他們應專注在我們目前進行的更大任務，包括火星（月球是其中一部分）、國防與科學！」法新社報導，川普確切意涵不明，但他可能是在敦促NASA花更多心力在前往火星上，月球只是墊腳石。川普剛結束歐洲訪問行程，他從空軍一號（Air Force One）發出上述推文。此言似乎與他的行政團隊最近的承諾相牴觸。美國副總統彭斯（Mike Pence）3月底曾表示，NASA必須「用任何必要方式」，在2024年前完成讓美國太空人重返月球的計畫。彭斯當時宣布的時程比先前訂定的2028年還早，讓部分太空專家質疑是否能在期限內達成。NASA計劃在月球軌道上建造太空站，這可以協助在2024年前將太空人送往月球，並將此做為一項更大計畫的一環：月球將成為最終火星任務的集結待命區。路透社報導，NASA署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）7日推文表示，川普只是在重申NASA的太空計畫。他說：「就像總統說的，NASA準備利用月球送人上火星。」NASA在網站上寫道：「月球提供可能在火星使用的新工具、儀器及裝備測試機會，包括人類居住地、維生系統及相關科技與業務，有助我們建造地球之外的自立基地。」

台北市原本喊出要課徵空屋稅，沒想到2019年卻要暫緩，專家說房屋持有稅金，比車子輕十倍，恐怕是空置囤房的主因，呼籲要把囤房稅降為持有第三戶就要課徵，不過建商喊話，支持暫緩課空屋稅。東森財經記者鍾欣妍：「東區店面掛上大大的招租廣告，北市府原本拋出要課徵空屋税，現在卻突然喊停了。」不只台北市有3.7萬戶空屋，全台更有60多萬戶，但因為空屋税屬於特別稅，立院也喊出要修法才能課徵。▼全台灣約有60多萬戶的空屋。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「租不出去，那當然就一直空著，人潮就不會來。」「但如果可以，制定空屋稅的話，房東就趕快把房子把它釋出。」民眾一面倒，希望政府硬起來，因為就怕富房東囤房，租金也飆高，專家分析空屋稅背後，持有稅太低是關鍵。政大地政系特聘教授張金鶚：「房屋資產是上千萬，每個月要繳，每年要繳多少知道嗎，房屋加土地也不過幾千塊錢，甚至頂多一、兩萬而已，比那個車子根本不成比例，汽車比房子持有高十倍都有。」以養一棟房跟車子相比，若以新北市中和區25坪房子，房屋、地價一年大概繳2053元，倘若一台2000c.c自用汽車，燃料費牌照稅1.7萬，養車稅繳的比養房多8.5倍稅金，能否提高累進稅率，才有可能杜絕囤房 。▼以新北市中和區25坪房子跟車子相比養車稅繳的比養房多8.5倍稅金。（圖／東森新聞資料畫面）政大地政系特聘教授張金鶚：「第三戶以上，有三戶以上的，那第四戶以上，大概只有2%，所以當為了打擊面，先從大的開始，慢慢其實當然可以往下，增加第三戶的人來進行，或者更重要的，其實就是要實施稅率，要讓它累進提高。」再者，空屋稅怎麼定義，是限定一個家庭只能有一間房，超過課稅，還是以個人為主，建商也有看法。冠德建設董事長馬志綱：「而且北市府也知道，務實執行面的問題，產業界來看這件事情，絕對是支持。」面對台灣的居住正義，還有一段路要走。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導月花2.3萬就能住城堡？這國出招讓房東求租避空屋東區小店鑽防火巷求生 3坪月租高達9萬北市自住房屋稅擬降到0.6% 專家：其他縣市沒條件

【早安健康／林芳羽編譯】常常三更半夜吃泡麵當宵夜嗎？或是經常睡眠不足心情煩躁嗎？這些看似與外貌無關的事情，可能悄悄在你身上留下了歲月的痕跡。在人人都想看起來年輕漂亮，不想讓人猜出實際年齡的現代，如何有效抗氧化維持健康美麗成為大家關心的話題。   吉川敏一為京都醫學大學校長，也是日本抗老化醫學會專門醫，出版過多本關於抗老、抗氧化的書籍。雖然市面上充滿著各式各樣外用內服的抗老產品，不過多半價格昂貴，效果如何也讓人懷疑。快來check抗老醫學權威吉川敏一，告訴你該怎麼從生活中實踐抗氧化祕訣，讓你不用花大錢買保養品也看起來年輕有活力！   首先，讓我們變老的「氧化」到底是什麼呢？吉川敏一表示，氧化會導致肌膚產生皺紋和斑點之外，還可能會導致癌症或動脈硬化等危及性命的疾病。人類靠著呼吸氧氣、攝取食物生存，氧氣對我們來說雖然不可或缺，不過在能量製造的過程中，會產生自由基。自由基會破壞體內細胞，導致老化。   吉川敏一進一步解釋，自由基因為電子沒有成雙成對，導致狀態不安定，所以會在體內到處搶奪其他物質的電子來維持自身平衡。電子被搶奪的遺傳基因或細胞膜等物質發生了氧化，就會加速身體老化。   身體一旦失去平衡的細胞變多，就無法維持健康美麗。自由基如果破壞了體內蛋白質、脂質的構造，讓它們變得脆弱，就會影響身體健康。例如，體內如果沒有完美的膠原蛋白，皮膚、骨頭與肌肉的健康都會受到影響，反映在外表上就會讓人看起來肌膚無光澤彈性。  另外，吉川敏一提到，人體本身俱有對抗自由基攻擊的抗氧化力，不過抗氧化力會隨著年齡增加而逐漸低落，讓身體細胞容易受損老化。所以隨著年紀增加，更應該積極施行抗氧化對策，提升抗氧化力。   【4個生活中常見自由基增加原因】   防曬、睡好、多吃抗氧化食物！下一頁分享5個能天天做到的抗氧化對策  【5個生活中就可以做到的抗氧化對策】    …      延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞飯後別馬上喝茶 喝茶養生這樣才對23歲糖尿病 白飯換它血糖恢復正常哈菸族注意 罹肺阻塞增6.3倍拉黑便一個月！ 竟是「這種癌」長者常肢體無力 當心硬腦膜下血腫今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】打噴嚏、鼻塞、流鼻水，這些常見的過敏症狀，讓人難以專注在課業、工作上，帶來的困擾以及造成的經濟損失難以估計。而日本診所院長指出，過敏並不一定是吃了什麼而引起，有時候反而是「少吃了些什麼」、營養素不足導致，例如柳葉魚中的維生素D，就是預防過敏不可或缺的營養！  過敏可能是缺乏維生素D，多補充維生素D幫助預防  日本新宿溝口診所院長溝口徹表示，不少人因為過敏到他的診所求診，尤其是花粉飄散的春夏更是過敏忘記。他自己也自幼直至成年都受花粉症困擾，發作時鼻水就如同水龍頭般止不住，是耳鼻喉科、眼科的常客；後來他透過實行「細胞分子（Orthomolecular）療法」後，症狀獲得了改善，至今也不需透過藥物治療。  細胞分子療法，是指將構成身體的分子調整至最佳狀態來改善體質，具體而言，就是攝取足夠的維生素、礦物質、蛋白質等構成身體的營養素，讓這些營養在體內的濃度達到標準，就可能有改善體質的效果。而這種療法的特色，比起常聽到的「要少吃某某食物來維持健康」，更像是「要多吃某某食物來補充營養」，能幫助改善身體各種不適，對營養容易失衡的現代人來說尤為適合。  針對過敏症狀，溝口徹認為很大的原因是出自於維生素D不足，維生素D是確保腦部、心臟、腸道、血管、肌肉等全身各部位正常運作的重要營養素，和免疫力特別有關，而過敏是免疫反應過盛造成的症狀，透過補充足夠的維生素D就可能有助於改善。而事實上，許多花粉症患者都能透過攝取維生素D得到非常顯著的改善。  日本機能性醫學研究所所長、醫師齋藤糧三也指出，維生素D是維持免疫系統正常運作不可或缺的營養，若是維生素D不足，可能會引起免疫系統異常，是造成過敏的其中一種原因。齋藤糧三曾做過實驗，發現在每天攝取足量維生素D後，過敏症狀能獲得明顯減輕，而且甚至在攝取完維生素D不到一小時，就可能有通鼻塞的效果。  看下一頁了解維生素D最高效率補充法！  台灣70％成年人缺乏維生素D，吃柳葉魚可望幫助改善  而本來經常吃魚的日本人，隨著飲食歐美化、魚肉量攝取減少後，變得非常容易有缺乏維生素D的問題，台灣陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗也曾在文章中指出，2015年國內健檢機構分析了3,366名上班族血液中維生素D含量，發現其中超過80％有體內維生素D不足（< 30ng/ml），而且女性害怕曬黑，維生素D缺乏的危險又比男性高出三倍，是國人必須積極攝取的營養。  維生素D可以在曬太陽後由皮膚合成，也可以從食物中攝取，而溝口徹建議的食物來源則是柳葉魚，這是因為維生素D通常在魚類內臟中最為豐富，能整尾吃下的的魚類可望幫助補充維生素D。  溝口徹強調，除了在有過敏症狀時建議補充維生素D，平常也可持續積極攝取，還有預防感冒、癌症、骨質疏鬆的效果。平常也建議可以稍微曬曬太陽，紫外線也有助於促進體內維生素D合成，而若是真的不方便，也可以選購維生素D補充品。  長庚醫院主治醫師江坤俊也建議，每天曬太陽10～15分鐘有助補充維生素D，但不可超過時間以免曬傷、提高皮膚癌風險，而如果要靠營養補充品來補充，則需注意不要超過每天建議的補充量： 0～1歲：400-1000IU／一天 1～15歲：600-1000IU／一天 15以上：1000-2000IU／一天  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞男背痛打止痛藥…4hr後竟身亡頭暈暈！服用暈車藥 4重點要注意骨鬆、牙齒黃？咖啡迷6疑問一次解答孕期跌倒怎辦？先看是否出現這5種症狀杜絕「紅豆冰」！必知夏日防蚊7妙招今日最夯新聞流量前3名6億花光！媽祖園區卻沒媽祖曾被「種草莓」男友倒地不起103萬人氣勢 遊行看不到盡頭今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

受到美國提高進口關稅，做為與利害關係國之間的談判籌碼，導致國際油價大跌。台灣中油宣布今日凌晨零時起汽油調降1.4元、柴油調降1.5元，讓運將高興直呼將能減少成本，是生活中的小確幸，10日台股也大漲157.27點，收在10566.47點。不停按壓加油槍，運將趕加油，就是因為從10日起，汽油柴油連3降，每公升分別降了1.4元與1.5元，是11年以來最大降價。▼10日起汽油柴油每公升分別降了1.4元與1.5元。（圖／東森新聞資料畫面）司機：「30塊到33塊中間，都可以接受。」調整後，92無鉛汽油每公升26.9元，95無鉛汽油28.4元，98無鉛汽油30.4元，超級柴油24.8元。▼調整後油價。（圖／東森新聞資料畫面）司機：「變成說不用多付出那些成本。」「這樣公司可以減少成本。」駕駛人的小確幸要多虧貿易戰，美國提高進口關稅，作為談判籌碼，引發原油期貨市場資金逃竄，才導致油價大跌，另一方面貿易戰也讓金價漲很大。民眾：「會選擇比較變動不會那麼大的。」 「黃金如果不錯的話，也會考慮投資。」投資人虎視眈眈，就是因為金價連八漲，上周狂飆至每盎司1340美金，創近14個月來新高，台銀近期的黃金存摺交易量也攀高。▼黃金價格連八漲，上周狂飆至每盎司1340美金。（圖／東森新聞資料畫面）台北市金銀珠寶公會發言人石文信：「今年的趨勢是緩慢一直往上走，當然是說以現在來講，它是屬於中價位的價格，手頭上資金比較寬鬆的消費者，他可以就是分批進場購買。」然而貿易戰趨緩，帶動台股破10,500關卡，大漲157.27點，收在最高點10566.47點，成交量為1069.61億。▼10日台股破10,500關卡，大漲157.27點。（圖／東森新聞資料畫面）台股補漲也多虧台積電領軍，看看5月營收更是突破800億，達到804.37億，月增7.7%，創今年新高。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導小確幸！中油：6月10日起汽、柴油各降1.4元、1.5元中油95出包已賠10億！持發票退款只到6月底「退一送一」改賠償2倍！中油新理賠案能平眾怒？

▲ 傑克森以幸運餅乾內的號碼投注，竟中了百億頭獎(翻攝WNLV新聞影片)美國 / 吳念達 綜合報導美國北卡羅萊納州一名66歲男子，以餐廳飯後的幸運餅乾內藏籤紙號碼買彩券，沒想到幸運餅乾真的很幸運，他贏得高達3.44億美元(約新台幣108億元)的獎金，他表示「從未想過會中頭彩，太幸運了」。根據外媒綜合報導，傑克森(Charles Jackson)在當地時間6月4日領獎時，分享自己的中獎經過，他最近光顧一間越南餐廳，他的孫女拿了一塊幸運餅乾，裡頭藏有寫上幸運號碼的紙條。傑克森說：「她(孫女)今年8歲，我和她祖母去了一間越南餐廳。我們總是會給她幸運餅乾。然後我說：『把幸運留給我，然後我看看後面的數字，我想拿去買彩券』」。傑克森說他每周都會買同一組號碼，但一直都未中獎，結果傑克森用餅乾內的籤號去買彩券，中了美國威力球(Powerball)頭獎，獎金高達3.4億美元。據了解，傑克森選擇一次領取獎金，加上扣除稅項後，他可領取2.23億美元(約新台幣70.1億元)。但儘他表示：「我的生活應該不會改變太多。這樣說吧，我還是會穿牛仔褲，但可能會買些新的」。而他除了計劃把部份獎金捐到慈善機構或兒童院，也打算帶妻子到越南旅遊。另外他與兄弟一直有共識，只要其中一人中了彩票，就會把獎金分予對方，所以他將兌現承諾分出高達1.115億美元（約新台幣35億元)。

又到鳳凰花開，驪歌高唱的畢業時節，對於馬上要踏出校園的畢業生，到底要找工作，還是繼續進修，或者選擇創業？難免迷惘與不安，新北市立圖書館特別從六月份開始，陸續推出一系列職場新鮮人限定的求職攻略活動，除邀請到業界專家，分享現代就業與職場求生術，主題書展、還有透過時下最流行的精油占卜，讓大家可以認識自己，找到合適的職業。「搞不清楚自己想要什麼」是許多畢業新鮮人很常遇到的困擾，認識、瞭解自己一直都是人生的課題，蘆洲集賢分館特別與巫芭絲特香氛學院合作，於六月十五、十六、二十二、二十三日，推出「奔向芬芳前程，許一個美好未來」活動，將透過時下最夯的精油抓周療癒占卜，讓社會新鮮人可以了解自己當下的身心靈狀態，認識自己，並從圖書館特別佈置的「奔向芬芳前程書牆」中找到屬於自己的味道及植物人格，以開發自己的潛能及獨特價值，只要借閱5本書，即可免費參加。六月二十二日另外還有「透過精油占卜認識自己，許一個美好的未來」講座，將協助新鮮人探索自身興趣與未來職業發展關係，邁向更廣泛的職涯方向。為協助社會新鮮人做好職涯規劃及就業準備，「繪製青春藍圖」求職攻略講座特別邀請到業界專家，包括成功領導管理學院百大名師王世勳、巔峰潛能有限公司執行長卓天仁，以及台大留學中心講師，與大家分享現代就業與職場求生術，分別為六月十五日「打造自己的斜槓人生」(總館)、「菜鳥上班族人際關係教戰守策 」(新莊中港分館)；六月二十二日「其實我們距離成功只有10%」(總館)、「宮廷劇，教你如何成為職場先鋒」(新莊分館)；以及六月三十日的「青年就業」(總館)，即日起開放網路報名。

【早安健康／陳彥甫（台灣礦工醫院營養師）】謹慎控制糖分的攝取  當身體中吸收的糖分過高，便會導致體內血糖上升。人體的血糖值升高時，胰臟會適當分泌胰島素，幫助血液中的血糖值保持穩定。若體內的血糖長期過高，便需要依賴胰臟分泌大量胰島素以平衡血糖值，長期下來，需要越來越多胰島素代謝血糖，最後產生代謝性的問題。   血糖無法被順利代謝時，血糖值長期偏高，會慢性傷害人體各個器官。常見的糖尿病症狀有喉嚨乾渴、排尿次數與量較多、容易蛀牙與罹患牙周病、皮膚發癢、腳底出現不適感、小腿經常抽筋、容易疲勞等。糖尿病甚至會引起多種身體的併發症，如視網膜病變、神經障礙、心血管病變與腎功能低下。   一旦罹患糖尿病，就應該謹慎控制糖分的攝取，除了口味不要太甜以外，食物種類的選擇也很重要，含糖量偏高的食物，如澱粉類或水果，應斟酌攝取。   糖尿病需補充的營養素  膳食纖維  膳食纖維能延緩血糖上升的速度，尤以水溶性膳食纖維的作用更顯著。人體攝取富含膳食纖維的食材後，會影響飯後的血糖值，間接減輕胰島素的負擔，對改善糖尿病有幫助。   鉻  微量元素中的鉻，能幫助胰島素促進葡萄糖被身體利用，是穩定血糖的重要營養素。   鋅  身體缺乏鋅時，胰島素分泌量會失常，甚至無法製造，進而影響血糖值，引發糖尿病。   鎂  在醣類的代謝過程中，鎂扮演著「促進胰島素作用使葡萄糖進入細胞中」的角色，體內若缺乏鎂，會降低胰島素刺激葡萄糖吸收的效果，一旦發生胰島素阻抗，血糖的控制會較困難。   維生素A  黃綠色蔬果富含維生素A，是胡蘿蔔素的前驅物，胡蘿蔔素經過吸收代謝後，會轉換成維生素A。所有胡蘿蔔素中以β-胡蘿蔔素的抗氧化力最佳。根據測量結果，血糖正常的受試者，血液中β-胡蘿蔔素的濃度是最高的，而糖尿病患者，其血液中β-胡蘿蔔素的濃度則會降低。   吃出食療力！看下一頁分享穩定血糖、高纖養生的苦瓜茶、南瓜食譜  苦瓜茶飲：1人份、24大卡   消暑解渴＋降低血糖  材料：苦瓜120克，水50c.c.  作法：   吃出食療力：苦瓜性寒，可抑制糖尿病初期的症狀，苦瓜果實含有和胰島素作用類似的蛋白質，能促進醣類分解、降低血糖。   香燉南瓜：1人份、168大卡   穩定血糖＋高纖養生   材料：南瓜180克，枸杞4克  調味料：鹽、油各1小匙，高湯2碗  作法：   吃出食療力：南瓜富含膳食纖維，有助於延緩消化系統吸收糖分的速度；另含微量元素鉻，有助體內血糖值穩定。   本文摘自《素食這樣吃最健康》／陳彥甫 營養師／人類智庫   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞吃粽怕胃脹？ 醫：這3種水果先下肚視網膜型偏頭痛 恐導致單眼視力喪失小心熱傷害！ 專家：「11種症狀」當心「糖是癌細胞最愛食物」 醫曝3招對抗保養從飲食開始 這些食物從頭顧到腳今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

歐洲足球冠軍決賽上演英超內戰，利物浦對上熱刺。利物浦開賽不到兩分鐘就靠罰球攻下一城，之後雖然熱刺頻頻進攻，但都無法突破對方防線，最後以2比0氣走熱刺，拿下隊史第六座歐冠金盃。利物浦球迷把廣場塞得滿滿滿，對晚上的歐冠決賽，信心十足。利物浦球迷：「我來到這自己一個人飛過來，我沒有球賽門票，我來這邊只為了，跟美麗的紅衣粉絲相聚。」熱刺球迷也不甘示弱，不少球迷專程飛到馬德里，為球星加油，畢竟這是熱刺創隊以來，首次闖進歐冠決賽。熱刺球迷：「我認為任何選手都可得分，哈里凱恩艾瑞克森孫興慜。」前鋒凱恩傷後回歸，對熱刺的意義重大，但很可惜熱刺雖然掌握了六成的球權，但都沒造成威脅，反倒是西索科手球，讓利物浦的薩拉赫罰進，氣壞熱刺球迷。開賽兩分鐘利物浦就破網進球，但熱刺仍窮追不捨，六次射門但都被紅軍守門員擋下，下半場奧利基再踢進一球，終場以2比0擊敗熱刺。馬德里街道頓時火光四射，贏得隊史上第六座歐冠金盃，賽後有埃及梅西之稱的大功臣薩拉赫，也開心高舉獎盃，一洗去年受傷未能完賽的遺憾。更多 TVBS 報導熊貓杯韓3：0勝陸奪冠 球員踩獎盃撒尿慶祝 加拉塔沙雷土超封王 隊史第22次聯賽冠軍 上網訂套房！他「車繞3圈」才找到 驚見真相秒氣炸 球員漏接…主播後腦被足球「爆擊」 直播秒中斷

美國億萬富翁彭博6日表示，他將捐出5億美元（約新台幣157億元）發起「超越碳」（Beyond Carbon）計畫，讓美國遠離碳能源，對抗氣候變遷，展開「我們時代的奮鬥」。紐約前市長、慈善家彭博（Michael Bloomberg）表示，5億美元將用於發起「超越碳」計畫，其目標是2030年前關閉全美近250座燃煤電廠，並且杜絕建造新電廠。彭博發聲明表示：「我們正與時間賽跑對抗氣候變遷，但聯邦政府至少2年內無望採取大膽行動，大自然不會等待我們的政治日曆，我們也不會。」彭博並表示，推出這項新倡議意味他總計將捐出10億美元，以對抗氣候變遷，其中包括2011年「超越煤」（Beyond Coal）的努力，迄今已關閉全美289座燃煤電廠。「超越碳」官網表示，致力發展「100%潔淨能源經濟」，並且發起活動反對美國興建新的天然氣發電廠。網站中並說，這項倡議將「加速進行中的工作…授權民選官員和民間倡導人士，動員支持的民眾」，並且堅持美國對巴黎氣候協定（Paris Climate Agreement）的承諾。聯合國氣候變遷特使彭博發推文寫道，這是「我們國家有史以來對抗氣候變遷的最大規模同心協力運動，這是我們時代的奮鬥。」彭博計畫7日在麻省理工學院（MIT）畢業典禮致詞上公開宣布這項計畫。

英國警方7日逮捕4名青少年，他們日前涉嫌在倫敦夜班巴士上要求一對女同志當面接吻遭拒，便對她們一陣毆打。受害者之一的吉摩內特透過臉書揭露整件事情經過。路透社報導，事件發生在上月30日凌晨，兩名20幾歲的女性當時在倫敦北部的西漢普斯特德（West Hampstead）搭上一輛夜行巴士。警方於聲明中指出：「當她們在巴士頂層就坐，4名男子向她們靠近，開始用淫穢字眼和歧視同性戀評論她們。」「她們接著被攻擊，並數度遭到毆打，這些男性隨後衝下巴士。攻擊發生時，（她們的）包包和一支手機遭竊。」28歲的吉摩內特（Melania Geymonat）說，她和女友克莉絲（Chris）上週遭遇攻擊後，全身是血。吉摩內特告訴英國廣播公司電台（BBC radio），這些男性發現她們倆是情侶後，開始騷擾她們。吉摩內特在臉書（Facebook）發文寫道：「他們開始耍流氓，要我們接吻給他們看，喊我們是『蕾絲邊』，描述性姿勢…那時只有他們和我們…他們不斷地騷擾我們、向我們丟錢幣。」「接著我知道的是，克莉絲在巴士上和他們打起來。頓時，我衝向克莉絲，發現她的臉上血流不止，這群男子當中的3人將她打了一頓。我知道的下一件事情就是，我被打了。」她們之後被帶往醫院，就臉部傷勢進行治療。警方稍後表示，逮捕4名年介15至18歲男性，仍持續搜查其他嫌疑犯。英國首相梅伊（Theresa May）表示，這起攻擊事件「令人憤怒」，並說「沒有人需要隱藏真實的他們或他們所愛的人，我們必須同心協力以消除對LGBT族群不被允許的暴力行為」。更多新聞報導13歲男童參加反政府示威 恐遭判死刑少女捲進後車輪 肉爛、四肢扭曲慘死騎士自撞遭「斬首」 頭顱噴飛6公尺 2偷竊被抓包 攤販私刑「剝光衣＋剪髮」同學背後推人 女童嚇到「鉛筆插手掌」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

在拿下2012年德國杯冠軍後，克洛普（Juergen KLOPP）遭遇他個人在決賽的6連敗：2013年歐冠、14年德國盃、15年德國盃、16年歐聯盃、16年聯賽盃、18年歐冠。但是2019年，克洛普終於守得雲開見月明，迎來自己的首個歐冠冠軍。在帶領利物浦2-0擊敗熱刺後，克洛普成為德國第5位獲得歐冠冠軍的總教練。表現出色的門將阿利松（Alisson）接受採訪時說：「克洛普配得上贏下歐冠，他努力做到了，讓利物浦重新成為了全歐洲最好的球隊之一。」「美妙的夜晚，所有的球員們都在場上落淚了，沉甸甸的情感，這座獎盃真的意義重大。我知道熱刺的感受，比賽後我告訴波切蒂諾（Mauricio Pochettino），他真的應該為球隊今年的成就感到驕傲。」同時克洛普還表示，球隊不能止步於此，「我在休息室裡和瓜迪奧拉（Pep Guardiola）通電話，我們約定好下賽季要再爭一爭！」前曼聯、皇馬主帥穆里尼奧（Jose Mourinho）對克洛普治下的紅軍大加讚歎，「對於皇馬來說，他們曾經歐冠三連霸，那我想說的是利物浦不為什麼能連續三年打進決賽呢？這麼好的球隊，這麼好的精氣神，包括俱樂部，主帥，球員，球迷，所以為什麼不能連續3年闖進決賽呢？」

中國時報【報導陶福媛】職人劇《最佳利益》最近在中天娛樂台和華視熱映，天心在戲中飾演大律師，與菜鳥律師鍾承翰有不少對手戲，由於兩人在職場上的位階不同，天心走前面，鍾承翰則恭恭敬敬走在後方，這一前一後的畫面，讓天心哀嚎了。「鍾承翰的臉這麼小，又躲在我後面，更襯著我的臉好圓好大！」天心笑說，拍戲時她數度想倒退兩步，把鍾承翰往鏡頭前面推。怕臉圓 為戲瘦過頭天心說她其實並非易胖體質，但只要一胖就胖在臉上，為了在鏡頭展現王牌大律師「往前站一步」的氣勢，又得兼顧瘦臉好上相，拍戲期間天心刻意控制飲食、勤跑健身房，沒想到為戲消瘦過了頭，還差一點連不了戲。在戲中飾演資深王牌律師的天心，不時對戲中的年輕後輩耳提面命，甚至要板起臉孔開罵，這讓天心回想起自己也曾是影視圈的菜鳥，第一次試鏡時，導演問她未來想當什麼樣的演員，她傻呼呼地回答想當「第二個林青霞」，如今回想起來不免有些臉紅，「那時真是不知天高地厚，好天真！」奢華尊貴 品味加倍天心受邀進棚拍攝寶璣（Breguet）那不勒斯王后系列REINE DENAPLES珠寶表專輯，優雅柔美的蛋型表殼，更能襯托天心細緻的鵝蛋臉，加上棚拍只有她一人，不必往前站貼著鏡頭入鏡，可以盡情巧笑倩兮，流露嬌柔的一面，與劇中王牌大律師的嚴肅模樣大不相同。天心佩戴兩款寶璣表（Breguet）REINE DE NAPLES珠寶表，一是藍色珍珠母貝表盤的白金月相表，表圈和手鑲皆鑲滿鑽石，一是大溪地珍珠母貝表盤的玫瑰金珠寶表，表圈鑲鑽，奢華指數破表，展現如皇后般尊貴不凡的時尚品味。（化妝╱Alina makeup studio，髮型╱ Danz@Eroshair styling）

（中央社記者楊啟芳台北9日綜合報導）U18世界盃棒球賽中華藍、白對抗賽第二戰，中華白全場敲出14支安打，其中李灝宇4支、林子崴3支，加上陳志杰、岳政華、陳柏毓聯手封鎖，以7比0擊退中華藍。為選出中華隊出戰U18世界盃棒球賽，在稻江棒球場打7場U18世青中華藍白對抗賽，36名球員分藍、白兩隊比賽，每名投手預計投7至8局，每名打者有19個打席的機會，爭取進到最後20人正選名單，今天進行至第2場。1局上中華白就展開攻勢，林子崴敲安打後，岳政華選到保送，李灝宇再補上安打，帶有1分打點，接著林子豪也獲保送，謝毅敲1打點安打。2局上林政華安打後，利用暴投上到二壘，岳政華敲出安打，帶有1分打點，且右外野手發生失誤，再跑回1分。4局上張宥鈞擊出內野安打，盜上二壘後捕手傳球失誤，上到三壘，林子崴再1打點敲安打。8局上張宥鈞先敲安打，林子崴擊出二壘安打攻下1分，接著投手發生暴投，王浩軍擊出滾地球，帶有1分打點。中華藍雖然整場敲出7支安打，不過沒能攻下分數，終場中華白以7比0擊退中華藍。中華白打線中表現最好的為第4棒李灝宇，5打數敲出4支安打，包辦1分打點；第2棒林子崴也有猛打賞演出，4打數敲3支安打，包辦2分打點、跑回2分。中華白3任投手封鎖對方打線，陳志杰先發4局被敲4支安打，飆出7次三振，沒有失分；岳政華投3局被敲2支安打，無失分，獲得勝投；陳柏毓投2局，被敲2支安打，沒有失分。中華藍先發投手林聖榮投4局，被敲10支安打，投4次保送，失5分含4責失，吞下敗投；洪宸毅投3局沒有被敲出安打，出現3次保送，沒有失分；朱添明投2局被敲4支安打，失2分。（編輯：管中維）1080609

工商時報【陳欣文╱台北報導】今年3月登錄興櫃的公勝保經去年逆勢創下業績高峰，今年將持續聚焦長年期壽險且持續拓展行動投保業務，挑戰2019年初年度保費（FYP）100億元的目標。公勝保經自2015年啟動上櫃計畫以來，引進四大會計師事務所財務簽證與券商輔導，逐步建立內稽、內控制度，強化公司治理，並增設獨立董事，終於在去年業績創下高峰後在今年獲准於3月登錄興櫃。公勝保經總經理蔡聖威表示，去年國內傳統壽險公司面臨人力大量流失、躉繳保費占比近七成、壽險新契約平均保額僅52萬元、創七年新低的窘境，公勝保經卻拿下創立26年以來的最佳成績，包括新契約保費84.7億元，業界第一且較前一年度成長超過三成；10年期以上的長年期壽險銷售占比達64.3％、完成業界最快的行動投保上線七家產壽險公司等。公勝保經新契約保費收入三連霸，保費規模跟壽險公司的直營業務團隊相比，已可排進前十大。且相較壽險公司仍多銷售躉繳保單之際，公勝保經仍堅持回歸保險本質聚焦長年期壽險，另外，也投入大量資源在數位升級與應用上，聚焦數位化、行動化與智能化三大面項，期許成為經代業科技應用的領航者。公勝保經董事長蔡文俊指出，保險業的發展已經從量變走向質變，不再盲目追求業務員人數的成長，而應聚焦在業務員素質與專業服務的提升，單打獨鬥的作法儼然落伍，未來是靠團隊致勝的新時代，經營思維要跟得上趨勢才能不被市場淘汰。登錄興櫃之後，未來將朝「專業化、大型化」方向發展。

工商時報【高雄訊】位於高雄大魯閣草衙道，主要經營親子休閒市場的鈴鹿賽道樂園，是日本鈴鹿賽車場SUZUKA CIRCUIT唯一海外授權的「鈴鹿賽道樂園」，除與工商時報結合訂報送票券外，更結合多家在地飯店，要讓到高雄旅遊的家庭，有全方位的休憩規畫。鈴鹿賽道樂園園區包括「迷你鈴鹿賽道」及「賽道樂園」兩大主題。其中「迷你鈴鹿賽道」是日本鈴鹿賽車場唯一海外授權，擁有國際水準的卡丁車賽道，是日本鈴鹿國際賽道10分之1的擬真縮小版，全長600公尺，賽道從最著名的8字型立體交叉隧道，至連續S彎、湯匙彎、髮夾彎等，重現專業賽道的著名彎道特色。搭配法國進口與F1同級的TECPRO賽車護欄，讓每位玩家在安全的環境中，享受高速馳騁的賽車樂趣它而「賽道樂園」的各項遊樂設施，承襲日本鈴鹿的精神，以各式各樣交通工具的樣貌呈現。鈴鹿賽道樂園馮勝泓協理表示，一直都是以親子家庭為主要客群的鈴鹿賽道樂園，除了努力提供親子遊憩的優質玩樂環境外，也積極拓展與在地住宿業者合作，讓外地客遊客住宿免煩惱。鈴鹿賽道樂園也特別與工商時報合作，推出訂報送遊樂券的優惠活動，只要預付2,500元（含100元行政處理費）即可獲得工商四個月及鈴鹿賽道樂園平日暢遊券二張或平假日六項體驗券三張（票券使用皆不包含小小騎士與迷你鈴鹿賽道）。訂報專線：0800-099-909。鈴鹿賽道樂園園址高雄市前鎮區中山四路100號。

[新頭殼newtalk] 美中貿易戰日趨白熱化，至今已邁入第15個月，鴻海集團董事長日前表示金融海嘯即將來臨，令各界擔憂金融市場崩潰。對此，財信傳媒董事長表示，全球股市超過一半是多頭格局，許多人關注華為、科技股慘跌，但很少人發現美國公用事業板塊，地產及內需消費股日益攀升，美中冷戰為全球金融市場帶來的是各自不同的命運。郭台銘日前表示，看到中美貿易戰越演越烈，科技產業深受影響，全球經濟將在不久後發生巨變，不僅影響許多企業生存，還會波及未來的消費經濟，他強調「比金融海嘯更大的海嘯即將來臨」。此話引起各界關注，尤其是投資人。對此，謝金河分析，金融海嘯通常發生在突如其來的金融市場崩潰，但美中貿易戰已持續15個月，至今仍未發生金融海嘯，再加上目前的全球股市有超過一半的多頭市場，例如印度股市日益創下新高，澳洲、紐西蘭以及巴西股市也維持在歷史高價。謝金河進一步說明，現在許多人都將焦點放在華為、科技股慘跌等議題，卻鮮少人發現美國公用事業板塊，地產與內需消費股持續創下新高，例如麥當勞、可口可樂股價大漲，迪士尼、寶鹼、Walmart及Visa等股價也屢屢創下歷史新高。謝金河表示，這跟大家將焦點放科技戰每天都提心吊膽很不同，許多早期移轉生產基地，或是加大力度在台灣布局的內需產業，最近成績表現亮眼，晶華酒店董事長潘思亮之前也跟他透露，晶華酒店生意變得更好，特別是高檔消費，往日台商3個月才回台1次，現在大部份都在台灣，光這個轉變，商機無限。最後，謝金河表示，在美中貿易戰的影響下，全球金融市場已悄悄出現巨大轉變，有些人可能沒頂，有些人可能飛黃騰達，而國家命運也是如此。更多新頭殼報導國中教育會考成績 6/10寄發並開放查詢遇到航空公司罷工怎麼辦？乘客自保辦法看這裡！更多國際相關新聞好糗！習近平跌倒 普丁淡定看看就走美俄軍艦菲律賓海衝突 差15公尺就撞上垃圾當學費 印度童工學業進步收入增13歲男童參加反政府示威 恐遭判死刑女同志搭巴士遭4男毆打 警方逮捕嫌犯相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】